거북목#긴장성 두통#거북목 교정#스트레칭#모니터 집중1 거북목이 심해지면 모니터와 뽀뽀한다!(설마 긴장성 두통인가?) 요즘 앉아서 일하시는 분들이 많습니다. 코로나 덕에 생활 반경도 좁아지고 책상에서 지내는 시간이 더 길어지다 보니 긴장성 두통을 호소하시는 분들이 많아졌습니다. 그래서 오늘은 긴장성 두통의 원인과 거북목의 관계 그리고 그 통증을 완화시킬 방법에 대해 알아보려 합니다. 상에 앉아서 업무, sns, 게임, 인터넷 등등 책상에서 앉아서 하는 것들은 다 집중력을 필요로 합니다. 그래서 우리 몸은 점점 그 대상으로 들어가려 합니다.(?) 긴장성 두통은 머리가 지끈거리면서 뒷목이 당깁니다. 짧게는 10분, 길게는 3시간 이상 지속되면서 생활에 불편을 안겨주죠. 그 원인은 거북목에서 찾아볼 수 있는데요. 거북목은 목 관절을 압박하고, 목 주변에 있는 통 증점을 지속해서 자극해서 긴장성 두통을 유발합니다. 그래서 거북.. 2021. 7. 25. 이전 1 다음
