변화9 347화. 작은 승리 변화에 필요한 것은 아주 작은 승리 한 번이다. 단 한 번의 작은 승리는 다시 한번 새로운 것에 도전할 용기를 준다. 그렇기에 변화를 위해서 당장 해야 하는 것은 거창한 계획이 아니라, 아주 작은 승리로 과거와는 달라진 나를 무의식에 각인시키는 것이다. 그렇게 작은 승리를 인식하게 되면 뇌는 그 작은 승리로 성취감을 느끼며 평소와는 다른 새로운 자극에 흥분하게 되고 계속해서 그 행동을 하기 위한 신호를 보내게 된다. 그러면 우리는 그 신호를 받아서 무시하지 않고 계속해서 작은 승리를 쌓아가기만 하면 된다. 그렇게 쌓인 작은 승리들은 언젠가 큰 승리를 만들어내게 되고 계속해서 쌓은 승리는 결국 변화를 성공시키는 것이다. 변화가 어려운 것은 너무나 큰 목표에 지레 겁먹고 아무것도 하지 않기 때문이다. 변화는.. 2023. 5. 9. 339화. 되돌릴 수 없는 변화. 큰 마음먹고 시작한 변화를 다시 되돌아가지 않을 수 있는 가장 확실한 방법은 무엇인가. 그것은 바로 환경을 바꾸는 것이다. 그리고 모든 것이 자신의 책임이라는 것을 확실히 인지하는 것이다. 환경을 바꾸지 않은 것도 자신의 책임이고 지금 다시 돌아가는 것도 자신의 책임이다. 책임으로 끝나는 것이 아니라, 그 경험을 통해서 실패이유를 분석하고 보완해서 다시 돌아간 것이 아니라 실패에서 배워서 시작점을 조금씩 당겨가야만 하는 것이다. 매번 실패하고 다시 제자리로 돌아간다면 누구도 다시 시작할 엄두를 내지 못할 것이다. 언제나 조금씩 전진한다는 감각이 느껴져야만 사람은 희망을 가지고 살아갈 수 있다. 되돌릴 수 없는 변화는 그렇게 시작되는 것이다. 되돌아가더라도 시작점을 계속해서 앞으로 당겨간다는 감각을 잊지 .. 2023. 5. 1. 324화. 패턴 인생의 패턴을 벗어나기 위해서는 어떻게 해야 하는가. 기존의 환경에서 멀리 떨어져 나가야 한다. 기존의 환경에서 생활하는 것은 인생을 바꿀 의지가 부족한 것이다. 인간에게 있어서 환경이란 결국 자신의 현재모습을 만들어준 창조자와 같다. 같은 환경에서 변화를 기대하는 것은 결국 자동차공장에서 비행기가 되기로 꿈꾸는 것과 같다. 집을 옮기거나 타지로 가는 것도 좋은 방법이지만 상황이 여의치 않다면 잠을 청하기 전까지의 자신이 생활할 장소를 바꿔보는 것이다. 환경이 바뀌면 행동이 바뀌고 행동이 바뀌면 삶이 바뀐다. 현재 인생에 반복되는 패턴을 깨고 새로운 삶을 원하는 사람은 많지만 실제로 변화하는 사람은 극 소수다. 그 이유가 바로 환경을 바꾸지 못해서다. 의지력만으로 변화를 만들어냈다고 말하는 사람들도 있지.. 2023. 4. 15. 226화. 거리 평소의 내 생활반경안에서는 내 모습을 제대로 볼 수 없다. 현재의 자신을 돌아보기 위해서는 평소의 내 생활반경안에서 벗어나 먼곳에서 나를 바라보아야 한다. 자신의 삶에서 거리를 두고 삶을 돌아보라는 말이다. 그래야만 감정과 상황에 갖혀있지않는 생각으로 나를 객관적으로 바라볼 수 있다. 인간에게 환경은 삶에서 가장 중요한 것 중 하나이기에 정기적으로 환경 밖에서 자신의 삶을 정검하고 앞으로의 계획을 세워야 하는 것이다. 그렇게 객관적으로 자신의 삶을 바라보고 정확하게 판단할 수 있어야만 지금까지와는 다른 틀에 갖힌 삶을 벗어날 수 있다. 매일 같은 환경에서 같은 생각으로 변하고 싶은 의지만 가지고는 아무것도 바꿀 수 없다. 변하고 싶다면 자신의 삶과 거리를 두고 바라볼 줄 알아야 한다. 2023. 1. 7. 이전 1 2 3 다음