스트레스2 286화. 스트레스 사람들은 사회생활을 하며 누구나 스트레스를 받는다. 그리고 스트레스로 인해서 여러 정신적인 질환과 육체적인 질환을 앓고 살아간다. 그래서 힘든 일이 있거나 어려운 일을 겪으면 흔히 스트레스를 받는다고 말한다. 스트레스가 쌓여서 힘들다는 사람을 우리는 주변에서 흔히 볼 수 있다. 하지만 스트레스의 진짜 의미에 대해서 생각해 본 사람은 없을 것이다. 그저 대략적인 의미와 매스컴에서 마케팅용으로 홍보 중인 것들을 보며 스트레스는 안 좋은 것이고, 스트레스는 피해야 한다. 이렇게 생각하는 사람이 많을 것이다. 하지만 스트레스는 나쁜 것이 아니다. 스트레스의 할아버지라 불리는 헝가리의 내분비학자 한스셀리에는 쥐에게 스트레스 실험을 하며 쥐의 척추를 끊어놓거나 지속적으로 강력한 소음에 노출시키는 등 현대 인간들이 .. 2023. 3. 8. 4. 스트레스 호르몬의 긍정성 스트레스는 일명 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비시키기도 하지만 이에 대항하는 DHEA라는 물질도 같이 분비시킨다. 코르티솔은 면역력을 저하시키고 무기력감과 자꾸만 자신의 부정적인 감각 속으로 우리를 끌고 내려갑니다. 그런데 이에 대항하는 물질 DHEA는 오히려 활력을 상승시키고 기억력을 높여주며, 삶을 더 긍정적으로 살아가도록 도와줍니다. 우리는 왜 스트레스를 받을 때 분명 서로를 보완할 두 가지 호르몬을 분비하는데 나쁜 면만 보고 자꾸만 부정적으로 생각하고 행동하며 자신을 갉아먹는 것일까? 그것은 평소의 생각에 달려있습니다. 평소에 모든 것을 긍정적으로 받아들이려는 마인드셋이 되어 있는 사람은 스트레스를 받는 상황이 오더라도 그것을 좋은 방향으로 생각하고 행동하며 결국 자신에게 긍정적으로 작용하게끔 .. 2022. 4. 27. 이전 1 다음