일기3 63화. 하루를 분석하는 것. 매일매일 나의 하루를 분석하는 습관은 이미 많은 사람들이 일기를 쓰는 것으로 잘 알고 있다. 그런데 일기를 쓰더라도 전혀 변하지 않는다면 그저 하루를 쭉 나열한 글에서 끝나는 것이다. 일기를 삶에서 가치 있는 행동으로 만들기 위해서는 그날 하루에 있었던 일과 나의 감정 상태 그리고 그 과정에서 느낀 생각들을 모두 적어야 한다. 삶을 성공적으로 살아가는 사람들의 공통점은 모두 자신의 실패와 성공 그리고 하루를 분석하는 습관에서 온다. 하루를 분석하고 매일 어제의 나보다 성장하는 사람은 시간이 얼마나 걸릴지 모르지만 매일 발전하는 삶을 살아가고 있기 때문에 삶의 만족도와 성취도에서 성공할 수밖에 없는 것이다. 많은 사람이 일기를 적으며 감정상태와 있었던 일에 대해서 적기만 하고 끝나는 경우가 많다. 중요한 .. 2022. 7. 26. 11화. 일기를 시작한지 100번째 이곳에서는 화 밖에 되지 않았지만 수기로 적어온 일기가 벌써 100화를 맞이 했다. 그동안 쉰 적도 있었고 정말 적기가 싫어 아무 말이나 끄적인 날도 많았다. 하지만 포기하지 않고 적으니 100화라는 감격의 순간을 맞이하게 되었다. 내가 일기에 날짜를 적지 않고 ~화를 붙인 것은 예전에 적던 일기는 날짜를 적으며 꾸준히 몇 년을 적으면서도 내가 얼마만큼 왔는지 가늠도 되지 않고 그날 있었던 안 좋은 일만 적고 있었기 때문이다. 하루하루 화수를 늘려갈 때마다 뭔가 이뤄가는 느낌이 들어서 좋다. 지금은 일기라고 적지만 사실 내가 생각하고 있는 가치들에 관한 이야기다. 앞으로 200화 300화 1000화까지 달려가며 이제는 글의 퀄리티에 조금 더 신경을 써야겠다는 생각이 든다. 탁월함을 지향하지 않으면 100.. 2022. 4. 29. 1화 완벽한 하루 살기 나의 하루를 매시간 내가 원하는 대로 살 수 있다면 내 삶은 어떤 농도로 느껴질까? 하루하루를 살아가며 기억에 남지 않는 하루들이 얼마나 허무하고 나의 자존감을 떨어뜨리는지 많은 사람이 공감할 것이다. 하루의 농도를 높이는 것은 결국 하루를 얼마나 기억하고 있느냐이지 않을까 생각한다. 그러므로 삶의 농도를 높이기 위해서는 여행이나 특별한 사건같이 평소와는 다른 활동을 장려하는 것이다. 그렇다면 그다지 특별하지 않은 하루들을 농도 깊게 보내기 위해서는 어떻게 해야 할까? 공부방법에 대한 포스팅에서 우리는 인지와 기억의 관계에 대해서 생각할 수 있었다. 단순히 보고 아는 것 같은 기분에 빠질 때에 우리는 인지를 하고 있다. 하루를 보내는 중에 나의 하루를 돌아보면 이런저런 많은 일들이 있었다. 나중에 기억에.. 2022. 4. 18. 이전 1 다음
