1화 완벽한 하루 살기

나의 하루를 매시간 내가 원하는 대로 살 수 있다면 내 삶은 어떤 농도로 느껴질까? 하루하루를 살아가며 기억에 남지 않는 하루들이 얼마나 허무하고 나의 자존감을 떨어뜨리는지 많은 사람이 공감할 것이다. 하루의 농도를 높이는 것은 결국 하루를 얼마나 기억하고 있느냐이지 않을까 생각한다. 그러므로 삶의 농도를 높이기 위해서는 여행이나 특별한 사건같이 평소와는 다른 활동을 장려하는 것이다. 그렇다면 그다지 특별하지 않은 하루들을 농도 깊게 보내기 위해서는 어떻게 해야 할까?

 

공부방법에 대한 포스팅에서 우리는 인지와 기억의 관계에 대해서 생각할 수 있었다. 단순히 보고 아는 것 같은 기분에 빠질 때에 우리는 인지를 하고 있다. 하루를 보내는 중에 나의 하루를 돌아보면 이런저런 많은 일들이 있었다. 나중에 기억에 남지는 않았지만, 그 하루는 분명 오늘은 어제와는 다른 하루이기 때문이다. 그렇다면 하루를 공부하듯이 보내보는 것은 어떨까? 하루를 인지하는 것은 인식하지 않아도 잘하고 있으니 인식은 이미 모든 사람이 하고 있는 것이다. 하루를 기억하기 위해서 우리는 인출을 해야 한다. 누군가에게 내 하루를 모두 이야기하는 것은 나에게는 좋은 일일지 모르나 상대방에게는 그다지 흥미가 없을지도 모른다. 그러니 일기와 기록을 하자. 

 

데일리 리포트

데일리 리포트는 하루를 1시간 단위로 기록하고 그 시간들에 대한 나의 평가를 기록하는 것이다. 데일리 리포트를 활용하면 나의 시간인식을 객관적으로 관찰할 수 있다. 나도 모르는 사이 유튜브와 웹툰 의미 없는 대화들에 내가 얼마만큼 시간을 보내고 있었는지 아는 순간 시간에 대해 내 삶에 대해서 좀 더 깊게 생각할 수 있다.

 

일기

일기는 하루를 돌아보는 사람들이 가장 보편적으로 사용하는 방법이다. 그날 하루의 감정들을 돌아보기도 하고 자기 자신에게 이야기를 거는 것 같은 기분도 느낄 수 있다. 

 

시간은 누구나 잡을 수 없이 흘러간다. 그리고 나이가 들수록 더욱 빨리 흘러간다고 느낀다. 어린 시절을 그리워하는 것은 어쩌면 그때의 추억도 있지만 지금은 느낄 수 없는 그때의 시간의 농도 때문일지도 모른다. 하루하루가 새롭고 내일은 어떤 일이 기다리고 있을까 하는 기대를 가지는 하루들은 얼마나 행복했었는지. 과거를 회상함으로 그리워만 하지 말고 현재를 농도 깊게 살아갈 방법을 생각하고 실천하는 것. 그것이 하루하루를 더욱더 농도 깊은 의미 있는 하루로 만들 것이다.