최적 루틴1 294화. 최적 루틴 새벽에 일어나고, 하루 종일 무엇을 하는지가 중요한 것이 아니다. 중요한 것은 자신의 삶에 최적인 루틴을 실행하고 있느냐다. 사람들은 자꾸만 성공한 사람들을 루틴만을 따라 하려고 한다. 그들이 왜 그런 루틴을 만들어 삶에 적용시키는지는 궁금해하지 않으면서 말이다. 그들에게 루틴이란 그저 그들과 같은 노력을 하고 있다는 안도감을 얻기 위한 수단인 듯싶기도 하다. 진정으로 자신의 삶을 바꾸고 싶다면 최적 루틴을 이용해야 한다. 자신이 해야만 하는 것들을 매 순간 집중해서 그것만 수행하는 것. 그것이 최적 루틴이다. 원하는 것이 마라톤 경기를 뛰는 것이라면 최적루틴은 어떻게 될까. 첫번째는 매일 조금씩 달리기 거리를 늘려가며 체력을 키우는 것이고, 다음은 미리 경기장소를 답사하며 여러 돌발상황에 대처하는 것이.. 2023. 3. 16. 이전 1 다음