환경설정2 372화. 집중력 집중력을 어떻게 하면 올릴 수 있을까. 집중력이란 인간에게 기본적으로 탑재된 능력으로 인간은 집중을 안 할 수가 없는 동물이다. 인간에게 집중이란 생명과도 같은 것이다. 인간이 집중을 못한다는 것은 죽은 것과 같은 것이다. 집중이 안된다는 사람들은 집중을 못하는 것이 아니라, 집중을 다른 곳으로 뺏긴 것이다. 인간은 집증을 안 할 수가 없기 때문에 집중력을 올리는 것이 아니라, 집중을 빼앗기지 않는 방법이 중요한 것이다. 곧 집중력을 유지하기 위한 환경설정을 제대로 하는 것만으로 인간은 제대로 집중력을 발휘할 수 있다. 환경설정을 하라. 도저히 다른 곳으로 집중을 빼앗길 수가 없는 환경이라면 인간은 최고의 집중력을 보일 수 있다. 2023. 6. 5. 304화. 멍 멍한 사람을 보고 우리는 맹하다느니 생각 좀 하고 살라느니 하는 조언 아닌 조언들을 하곤 한다. 하지만 정말로 아무 생각도 없이 멍~하니 있는 것은 인간에게 정말로 힘든 일이다. 인간은 한시도 정보 받아들이기를 멈추지 않는다. 매 순간 새로운 정보를 받아들이고 머릿속으로 생각하려 한다. 스마트폰이 이렇게 급속도로 사람들에게 퍼진 것도 어쩌면 매 순간 스마트폰이 전해주는 새로운 정보들 때문일지도 모른다. 그렇다면 멍한 사람들은 정말로 아무 생각이 없을까. 그들 대부분은 정보를 차단하고 있는 것이 아니라 받아들인 정보를 이용해서 스스로 정보를 만들어내고 있는 중일 것이다. 그것이 멍한 상태인 것이다. 인간은 단 한시도 뇌를 쉬게 두지 않는다. 그래서 명상이라는 것으로 뇌를 멈추는 것이 수행의 일종이 된 것이.. 2023. 3. 26. 이전 1 다음