299화. 감정

무심코 만들어진 감정은 하루종일 나의 감정을 좌지우지한다. 그렇기에 항상 자신의 감정을 통제하고 긍정적으로 만들어야만 나에게 악영향을 끼치는 감정들을 쫓아낼 수 있다.

 

누구든 매일을 행복으로 채우고 싶을 것이다. 하지만 삶을 살아가다 보면 여러 가지 감정을 경험하게 된다. 그 감정중 나에게 악영향을 끼치는 슬픔, 불안, 초조, 공포 등의 감정은 내 삶에서 되도록 겪고 싶지 않은 감정이다. 그 감정들을 통제하기 위해서는 어떻게 해야 할까.

 

첫 번째로 주변환경을 바꾸는 것이다. 나에게 좋지 않은 감정을 주는 사람, 장소, 대화를 피하는 것이다. 사람은 다른 사람에게 항상 암시를 받기 때문에 언제나 자신의 주변 환경을 잘 조절해야 한다.

 

두 번째로 자신이 원하는 것에만 집중한다. 사람은 언제나 무언가에 집중하기를 원한다. 그렇기에 자신이 원하는 것에만 집중하면 다른 감정을 가질 여유가 없어진다. 자신이 원하는 것에만 집중하고 그 감정을 긍정적으로 이용할 수 있다.

 

세 번째로 책을 읽는다. 먼저 많은 어려움과 실패를 겪은 사람들의 이야기를 보고 그들이 헤쳐 나온 과정을 자신의 삶에 적용하여 보는 것이다. 책의 지식은 자신의 삶에 이용하지 못하면 책을 읽은 것이 아니라, 그저 글자만 보고 있는 것이다.  

 

사람은 항상 무언가에 집중하고 생각한다. 이때 사람이 가진 감정은 그 생각의 재료가 된다. 그렇기에 좋은 감정을 유지하는 것은 자신의 삶을 긍정적으로 유지하기 위해서 반드시 해야하는 것이다.