80화. 피곤할때는 충분히 쉬어줄것.

과거 나는 매일 일기를 썼었다. 그런데 일기의 내용이 모두 부정적인 이야기뿐이었다. 불면증, 피로, 통증, 인간관계까지 모두 부정적인 것들로 일기를 채우고 잠에 들면 다시 악순환의 반복이 된다.

 

피곤할 때는 푹 쉬어주는 게 답이다. <죽음의 수용소에서> 속 내용 중에 "고통은 이겨내야 하는 것이지만 스스로 고통 속으로 들어가는 것은 자신에 대한 학대" 라고 했다.

 

인생을 최선을 다해서 사는 것은 중요하다. 하지만 자신의 체력관리를 잘하는 것. 그것 또한 아주 중요한 것이다. 사람은 피로하고 힘들수록 부정적인 생각으로 하루를 가득 채운다. 우선 자신을 회복시킬 방법을 찾아보고 컨디션을 유지할 수 있는 방법을 찾아내야 하는 것이다.