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6화. 깊은 호흡에 대한 생각(불면증을 이기는 스트레칭법 공개) 깊은 호흡으로 스트레칭을 자주 하는 것만으로 아침의 질이 달라졌다. 깊은 호흡을 한다는 것은 코로 두번 크게 숨을 들이마시고 입으로 모두 내뱉은 호흡법을 말한다.(내 기준) 요즘 새로운 공부를 시작하면서 몸이 긴장을 했는지 온몸이 뻣뻣하고 잠도 잘 오지 않았는데, 예전 몸이 안 좋을 때 재활센터에서 배운 호흡법이 오랜만에 떠올라서 공부시간 중간중간에 깊은 호흡으로 스트레칭을 시간당 1회씩 시도했다. 평소에도 스트레칭을 비슷한 주기로 실행하긴 했지만 깊은 호흡으로 하는 스트레칭은 뭔가 달랐다. 단순히 근육을 늘려주는 스트레칭과 깊은 호흡으로 근육에 산소를 공급한다는 생각으로 하는 스트레칭은 체감상 전혀 다른 스트레칭이었다. 흔히 스트레칭이나 운동을 가르칠 때 호흡이 중요하다는 말을 많이 한다. 그런데 그 .. 2022. 4. 23.
5화 잠에 대한 고찰 아침의 몽롱한 기분을 느끼면 잠을 잘 잔것일까? 눈이 번쩍 뜨이고 '아 너무 잘잤다' 생각되면 잘잔것일까? 너무너무 맑은 정신인데 사실 밤새 어떤 생각에 빠져있었다면 못 잔것일까? 매일 한번은 해야하는 일이지만 조절하는 것이 제일 어려운 잠에 대한 생각을 적어본다. 매일 아침 나는 잠을 잘 잔건가 의식하기 시작하는 시기가 있다. 그런 시기에는 무슨일이 생겨도 잠을 잘자거나 못자서 그렇다고 잠에게 모든 잘못을 맡겨버린다. 근데 잠이란 정말 그 모든 것에 영향을 끼치고 있을까? 나는 오랜시간 잠이라는 것에 집중해서 몇달을 뜬눈으로 지새기도 하고 어떨땐 세상모르게 15시간 가까기 자본적도 있다. 그때마다 생각한 것은 이 모든게 잠 때문이라는 것이었다. 잠에 대해서 생각하면 하루에도 몇번씩 기분이 오락가락하였고.. 2022. 4. 22.
파이프라인과 리다이렉션이란? 간단하게 풀어서 파이프라인 어떤 명령의 결과를 다시 어떤 명령의 입력으로 받아야 할 때 사용합니다. 프로세스1 과 프로세스2 사이에 |를 넣어 사용합니다 프로세스1 | 프로세스2 파이프라인의 경우 밥상을 차리는 것으로 설명해보겠습니다. “밥상을 차려라” 명령을 받으면 밥상이라는 냉장고(현디렉토리)안에 있는 모든 반찬과 밥(모든 정보)을 밥상위에 차려냅니다(화면출력) 여기서 파이프라인을 활용하면 싫어하는 채소는 빼고 고기로 밥상을 채울 수 있습니다. ls -l | grep gogi (ls -l 디렉토리 안에 모든프로그램의 자세한정보를 알려준다.) (grep 내용중 필요한 정보를 찾아보여준다.) (밥상을 차린다) | (고기가 포함된 것만 줘) ls -l 명령으로 냉장고에 있던 모든 반찬을 꺼내려다가 grep gogi 명령으.. 2022. 4. 21.
표준스트림( stdin, stdout, stderr) 표준 스트림(Standard Stream) 스트림(Stream)이란, 프로그램을 드나드는 데이터를 흐름이라고 할 수 있습니다. 동작하는 프로그램은 실행 시, 세 개의 스트림이 자동으로 열리고, 이를 표준 스트림이라고 부릅니다. 표준스트림 입력을 위한 스트림(Standard input, STDIN, 0) 출력을 위한 스트림(Standard Output, STDOUT, 1) 오류 메시지를 출력하기 위한 스트림(Standard Error, STDERR, 2) STDIN(0) 표준 입력은 프로그램으로 들어가는 입력값의 데이터(보통은 문자열) 스트림이며, Standard Input을 stdin으로 줄여 표현합니다. 리눅스 쉘에서는 표준 설정이 키보드로 되어 있습니다. 그러나 모든 프로그램이 입력을 요구하지 않으.. 2022. 4. 21.

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