238화. 핵심습관

습관을 고치면 인생이 바뀐다. 그런데 모든 습관을 한 번에 다 바꿔야 할까? 아니다. 핵심습관 하나만을 집중적으로 바꾸면 다른 습관들은 자동적으로 조금씩 바뀌게 되어있다. 다만 핵심습관을 파악하는 데에 온 신경을 집중해야만 한다.

 

삶의 질을 가장 심하게 낮추고 있는 핵심습관을 찾아내고 그것을 바꾸게 된다면 인생은 반드시 성장하게될 것이다. 핵심습관이란 담배나 술, 게임과 같은 우리 인생을 가장 많이 사용하면서도 인생에 아무런 쓸모가 없는 습관들이다. 그런 습관들을 긍정적인 습관들로 바꾸게 된다면 당연하게도 인생에 대한 자세가 달라지게 된다. 처음에는 별차이가 없어 보이겠지만 조금만 지나서 그것이 습관이 되고 자신이 담배 술 게임과 같은 것들을 하지 않는 사람이라는 자부심에 또 다른 좋은 습관들을 알아서 찾게 되고 그렇게 조금씩 조금씩 긍정적인 습관을 쌓다 보면 결국 자신이 원하던 인생을 살고 있게 되는 것이다.

 

자신의 삶을 방해하는 핵심습관 하나를 찾아라. 그리고 그 습관 하나만을 집중적으로 바꿔라. 그러면 저절로 다른 습관들도 바꾸게 되는 자신을 발견할 수 있다.