63화. 하루를 분석하는 것.

매일매일 나의 하루를 분석하는 습관은 이미 많은 사람들이 일기를 쓰는 것으로 잘 알고 있다. 그런데 일기를 쓰더라도 전혀 변하지 않는다면 그저 하루를 쭉 나열한 글에서 끝나는 것이다.

일기를 삶에서 가치 있는 행동으로 만들기 위해서는 그날 하루에 있었던 일과 나의 감정 상태 그리고 그 과정에서 느낀 생각들을 모두 적어야 한다. 삶을 성공적으로 살아가는 사람들의 공통점은 모두 자신의 실패와 성공 그리고 하루를 분석하는 습관에서 온다.

 

하루를 분석하고 매일 어제의 나보다 성장하는 사람은 시간이 얼마나 걸릴지 모르지만 매일 발전하는 삶을 살아가고 있기 때문에 삶의 만족도와 성취도에서 성공할 수밖에 없는 것이다. 많은 사람이 일기를 적으며 감정상태와 있었던 일에 대해서 적기만 하고 끝나는 경우가 많다. 중요한 것은 하루를 정리한 뒤에 일기를 통해서 과거의 나를 조금씩 내가 원하는 나로 만들어나가는 습관이다.

 

인간은 습관 덩어리고 좋지 않은 습관을 누구든 가지고 있다. 완벽한 사람이라고 해도 모두 좋은 습관을 가지고 있을 수는 없는 것이다. 매일 매일 점검을 통해서 습관을 가다듬고 조금씩 나아가야만 삶의 행복도가 올라가는 양질의 일기가 되는 것이다.

 

나는 과거에 매일 일기를 적었다. 하지만 뚜렷한 목표가 없고 매일 감정을 배설하듯이 적어내려갔다. 그렇게 일 년 동안 쌓인 일기를 쭉 읽어 내려가니 공통적으로 하루에 대한 불만 미래에 대한 불안 그리고 내 신세에 대한 한탄이 대부분이었다. 이러한 일기는 전혀 도움이 안 될뿐더러 매일 일기를 적는 것이 오히려 나의 사기를 꺾고 하루를 비참하게 만들었다. 

 

하루하루 일기를 적고 그 일기를 분석해서 어떻게 내 삶을 설계해나갈지 고민해보는 것은 삶을 올바른 방향으로 돌리는데에 아주 도움이 될 것이다.