긍정11 252화. 지치지 않는 마음 중요한 건 지치지 않는 마음이다. 육체는 지쳤을 때 휴식을 취하면 회복된다. 하지만 마음은 휴식이 아닌 회복이 필요하다. 한번 다친 마음은 다시 예전으로 돌아오기가 너무나 힘들다. 사람이 어떤 사건을 겪었을 때 받는 충격은 육체보다 정신에서 더욱 큰 영향을 받는다. 사람은 언제나 생각을 하고 어떤 자극에 대한 학습을 한다. 그러므로 부정적 사건을 겪었을 때 사람은 그 부정적 사건을 자꾸만 더 떠올리게 된다. 다시는 그런 일을 겪지 않기 위해 복기하고 또 복기한다. 하지만 이러한 작업은 오히려 사람에게 나쁜 영향을 미친다. 부정적 사건을 떠올리고 떠올릴수록 부정적인 생각과 행동으로 부정적인 사건에 더욱 다가가게 되기 때문이다. 부정적인 사건을 벗어나고 부정적인 사건을 다신 겪지 않으려면 오히려 부정적 사건.. 2023. 2. 2. 116화. 마음의 습관 습관이라는 것은 행동에서만 나오는 것이 아니다. 사소한 생각과 마음에서도 습관이 나온다. 매번 부정적인 생각과 마음가짐을 가지고 있는 사람은 습관적으로 모든 상황에 부정적인 마음가짐을 가진다. 하지만 항상 긍정적인 마음가짐의 습관을 가진 사람들은 어떤 상황이 와도 긍정적으로 상황을 바라보고 해결해 나간다. 그래서 같은 환경과 조건이어도 이 작은 마음의 습관에 따라서 삶이 달라지는 것이다. 모두들 풍요롭고 행복한 삶을 바라지만 그 시작은 반드시 마음의 습관을 긍정적으로 만드는 것에서 시작해야 하는 것이다. 어떤 상황에서도 성공할 수 있는 사람들은 이미 성공하기도 전에 마음가짐에서 성공한 사람들이다. 삶을 바꾸고 싶다면 마음의 습관부터 바꿔야 한다. 2022. 9. 18. 49화. 어떤 상황에서도 긍정의 말을 할 것. 어떤 상황에서도 긍정적인 생각과 말을 할 수 없다면, 자신을 지킬 수 없다. 세상은 수없이 많은 부정적인 감정들이 나를 노리고 있다. 멀리 볼 것도 없이 주변 사람들이 모두 그럴 것이다. 이상적인 목표를 잡고 나아가는 과정에서 마주치는 부정적 시선들은 어떻게 보면 당연한 것이다. 그러니 그 부정적인 것들에 집중하지 말고 내가 원하는 것. 그것을 위한 긍정적인 생각과 긍정의 말을 반드시 유지해야 하는 것이다. 인간은 절대로 혼자 살아갈 수가 없다. 그러니 부정적인 시선은 이겨낼 수 밖에 없는 것이다. 부정적인 시선을 성공적으로 이겨내기 위해서는 첫 번째, 목표를 확실히 할 것. 목표가 확실하고 그 과정을 계획하고 하루하루 한 발자국이라도 나아간다는 마음으로 하루하루의 목표를 이루고 긍정적인 생각과 긍정의 .. 2022. 6. 28. 39화. 피그말리온 이펙트 나의 강력한 믿음과 신념으로 상대방을 대할 때 상대방은 반드시 나의 믿음과 신념대로 된다는 교육심리학에서 가장 중요한 개념이다. 삶에서 피그말리온 이펙트는 아주 중요하다. 예를 들어서 연인을 만날 때 연인에게 매번 미소와 웃음에 대해서 칭찬하면 상대방은 내 앞에서 더 자주 더 의식적으로 미소와 웃을 보여주게 되고 나 자신 또한 연인의 태도에서 힘을 얻어서 상대방을 그렇게 대하게 된다. 인간과 인간의 관계에서 이런 법칙을 머리속으로 떠올리면서 매 순간 고도의 집중과 몰입 상태를 추구하지 못하면 금세 우리의 집중은 부정적인 것에 빼앗기게 된다. 가령 회사에서의 힘든 점이나 세상에 대한 한탄 등등으로 시간을 버리게 되는 것이다. 연인 사이에 그런 불평과 불만 도중 요한 것이라고 말하는 사람도 있겠다. 하지만 .. 2022. 5. 28. 이전 1 2 3 다음