긍정11 36화. 다른사람을 미워하는 것은 내몸을 미워하는 것. 다른 사람을 미워하면 속으로 그 사람을 먼저 미워하는 단어들을 생각한다. 그 순간 가장 먼저 부정적인 영향을 받는 것은 내 몸이다. 대상은 다른 사람 일지라도 속으로 그런 생각을 함으로 인해서 벌써 내 몸이 먼저 영향을 받게 되는 것이다. 일본 유명 TV채널에서 방영해 유명해진 "물은 알고 있다."라는 프로그램에서 물 2컵을 놓고 각각 한쪽에는 긍정적인 말만 물에게 이야기하고 한쪽에는 부정적인 말만 물에게 이야기하는 실험을 했다. 그 결과 부정적인 말만 들은 물은 현미경으로 물의 결정의 들여다본 결과 기괴한 모습을 하고 있었고, 긍정적인 말만 들은 물은 아주 아름다운 모습으로 바뀌어 있었다는 것이다. 우리 몸의 대부분을 차지하는 성분은 물이다. 그렇다면 속으로 부정적인 생각을 하는 것은 미워하는 사람에게.. 2022. 5. 25. 4. 스트레스 호르몬의 긍정성 스트레스는 일명 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비시키기도 하지만 이에 대항하는 DHEA라는 물질도 같이 분비시킨다. 코르티솔은 면역력을 저하시키고 무기력감과 자꾸만 자신의 부정적인 감각 속으로 우리를 끌고 내려갑니다. 그런데 이에 대항하는 물질 DHEA는 오히려 활력을 상승시키고 기억력을 높여주며, 삶을 더 긍정적으로 살아가도록 도와줍니다. 우리는 왜 스트레스를 받을 때 분명 서로를 보완할 두 가지 호르몬을 분비하는데 나쁜 면만 보고 자꾸만 부정적으로 생각하고 행동하며 자신을 갉아먹는 것일까? 그것은 평소의 생각에 달려있습니다. 평소에 모든 것을 긍정적으로 받아들이려는 마인드셋이 되어 있는 사람은 스트레스를 받는 상황이 오더라도 그것을 좋은 방향으로 생각하고 행동하며 결국 자신에게 긍정적으로 작용하게끔 .. 2022. 4. 27. 10화 성공은 하루를 성공시키는 것에서 시작한다. 성공은 다른 사람 눈에 보이는 커다란 성과를 말하는 것이 아니다. 성공은 오늘 하루를 성공적으로 살았는지에 대한 지표다. 보통 사람들은 성공이라는 단어를 대중들에게 보이는 화려한 면만을 본다. 그 성공 속에 어떤 성공들이 포함되어있는지는 들여다보려 하지 않고 겉으로 보이는 부와 명예만을 본다. 하지만 성공한 이들은 알고 있다. 그 성공은 자신의 성공들이 쌓이고 쌓여서 만들어진 견고한 성이라는 것을. 그런 성공들을 잘 무너지지 않는다. 금세 사라지는 성공들은 우리가 보고 있는 그런 성공들이다. 갑자기 운이 좋아서 혹은 성공한 자신에게 도취되어 하루하루를 무력하게 흘려보낼 때 성공은 무너지고 사라진다. 성공은 하루를 성공으로 채우는 것에서 시작한다. 하루를 긍정적으로 성공시키고, 어제의 나보다 한발자국 더 .. 2022. 4. 27. 이전 1 2 3 다음
