유익한 정보19 소고기 굽는 법, 효능 영양소를 알아보자. 안녕하세요. 소고기! 흔히 누군가 크게 쏜다고 하면 누구나 소고기!! 를 외칩니다. 소고기는 그만큼 맛있는 회식 메뉴 중 하나인데요. 오늘은 소고기를 맛있게 굽는 법 그리고 효능과 영양소에 대해서 알아보겠습니다. 소고기를 맛있게 굽는법 소고기는 단백질이 많아서 오래 굽게 되면 질겨지고 질겨지는 만큼 이빨로 충분히 씹기 힘들기 때문에 고기의 육향을 제대로 느낄 수 없습니다. 그래서 소고기는 향상 살짝 핏기가 돌도록 굽는 것이 좋습니다. 가끔 구제역을 걱정하시는 분들이 계신데요. 구제역은 사람에게 전염되는 바이러스가 아니며, 50도 이상에서 조리하면 사라진다고 합니다. 소고기는 기름기가 적은 부위와 많은 부위의 조리법을 달리하셔야 하는데요. 그 이유는 기름기가 많고 적음으로 인해서 소고기를 익히는 시간과 타.. 2021. 8. 4. 천리향은 언제 물주고 언제 꽃필까? 천리향 키우는 방법 오늘은 천리향에 대해서 알아보겠습니다. 천리향의 원산지는 중국이며 높이는 1 미터 까지 자라고 꽃은 3월에서 4월에서 핍니다. 이름에서 짐작할 수 있듯이 향이 매우 강합니다. 암나무와 수나무가 있는데 우리나라에 있는 천리향 나무는 대부분 수나무이기 때문에 열매를 보기 힘듭니다. 꽃잎은 흰색이지만 자주색을 머금은 흰색이라, 모습을 보면 흰색이 아니라 붉은색이 감도는 흰색으로 보입니다. 천리향의 원래 이름은 서향인데요. 서향이란 이름은 옛날 스님이 잠결에 맡은 기분 좋은 향기를 찾아 나섰다가 그 끝에 이 꽃 나무를 발견했다고 합니다. 그래서 이 스님이 서향이라 이름을 붙였습니다. 꽃말은 꿈속에 사랑입니다. 천리량을 키우는 방법을 알아보겠습니다. 기본적으로 3일에 한 번 흠뻑 주면 됩니다. 이게 보통이 고요... 2021. 7. 30. 우울증 종류 유울증 초기 증상 우울증에 대해서 알아보자. 요즘 부쩍 심해진 코로나와 한 해가 끝나가는 연말이라 기분이 우울하거나 불안한 증세를 보이는 분들이 많은데요. 자신이 우울증인지 아닌지 우울증의 증상에 대해 알아보고 관리법까지 알아보는 시간을 가져보려 합니다. 우울증이란? 우울증이란 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신, 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환입니다. 우울장애는입니다. 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키는 심각한 질환입니다. 이것은 한 개안의 전반적인 삶에 영향을 줍니다. 우울증은 일시적은 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아닙니다. 상당수가 전문가의 도움을 받지 못하고 우울증으로 고생하는 경우가 많은 안타까운 질환이기도 합니다. .. 2021. 7. 26. 팔굽혀 펴기 잘하는 법(호흡, 효과, 자세, 개인적인 꿀팁) 팔 굽혀 펴기란 사람이 아무런 도구 없이도 할 수 있는 순수 맨몸 운동의 가장 기초가 되는 운동이며, 기초체력 쌓기에 좋습니다. 정자세로 동작을 수행한다고 가정했을 때 자기 몸무게의 3분의 2 정도의 무게를 들어 올리는 것과 같고, 운동 효과로만 본다면 팔 굽혀 펴기보다 효과가 좋다고 말하는 운동들도 많을 겁니다. 하지만 그러한 동작들 은특 정 근육들에만 자극을 주는 운동인 경우가 많습니다. 그런데 팔 굽혀 펴기는 어디서나 엎드린 상태에서 팔을 미는 동작만으로 상체와 가슴 근육 그리고 전신의 코어 근육들을 균형감 있게 단련시켜 주기 때문에 장소의 영향을 받지 않으면서 전신에 균형 있는 단련이 가능하기 때문에 기초 근력운동으로는 팔 굽혀 펴기를 추천하는 것이죠. 팔 굽혀 펴기의 효과 전체 근.. 2021. 7. 26. 이전 1 2 3 4 5 다음
