매일일기352 80화. 피곤할때는 충분히 쉬어줄것. 과거 나는 매일 일기를 썼었다. 그런데 일기의 내용이 모두 부정적인 이야기뿐이었다. 불면증, 피로, 통증, 인간관계까지 모두 부정적인 것들로 일기를 채우고 잠에 들면 다시 악순환의 반복이 된다. 피곤할 때는 푹 쉬어주는 게 답이다. 속 내용 중에 "고통은 이겨내야 하는 것이지만 스스로 고통 속으로 들어가는 것은 자신에 대한 학대" 라고 했다. 인생을 최선을 다해서 사는 것은 중요하다. 하지만 자신의 체력관리를 잘하는 것. 그것 또한 아주 중요한 것이다. 사람은 피로하고 힘들수록 부정적인 생각으로 하루를 가득 채운다. 우선 자신을 회복시킬 방법을 찾아보고 컨디션을 유지할 수 있는 방법을 찾아내야 하는 것이다. 2022. 8. 13. 78화. 특별하기에 특별하지 않고, 특별하지 않기에 특별하다. 점이나 타로의 결과에 미래를 아는 듯이 행동하는 사람들이 있다. 그들은 자신이 점괘나 타로에 나온 것처럼 잘될 것이고 나쁜 사건을 알았으니 피해할 것이라고 생각한다. 사실 내 생각은 그것들은 맞을 수도 있겠지만 아무런 의미가 없다. 특별하거나 미래를 안다고 생각하는 것과 별개로 삶은 태도가 결정하는 것이기 때문이다. 아무리 대통령이 될 운명이라고 점괘를 받았다고 해도 그에 상응하는 태도를 가지고 있지 못하면 아무것도 될 수 없고, 나쁜 일을 안다고 해도 그에 따른 원인을 제거하지 않으면 의미가 없는 것이기 때문이다. 그러니 특별하지 않다고 생각하는 사람들은 자신이 특별하지 않다는 사실을 알기에 더욱 노력하고 삶을 개선하려하지만, 자신이 특별하다고 생각하는 사람들은 저절로 자신에게 그런 사건이 일어나기를 .. 2022. 8. 11. 77화. 어긋난 삶을 다시 되돌리는 법 삶이 언제까지나 평탄할 수 없다. 어떤 날은 멘털이 터져서 평소와 같은 날인데도 버티기 힘들 때도 있고 어떤 날은 모든 조건이 다 좋은데도 일이 잘 풀리지 않아서 스트레스를 받는다. 그럴 때는 어떻게 해야 할까? 바로 평소의 루틴을 묵묵히 이어가는 것이다. 많은 사람들이 인생이 잘 풀리지 않을 때 삶을 개선하기 위해서 만들어낸 루틴을 잊어버리고 귀찮아하고 버린다. 그리고 얼마 안 가서 후회하고 자신에게 죄책감을 느끼고 그렇게 몇 번 그런 경험이 쌓이면 학습된 무기력으로 나타나게 된다. 어떠한 상황에서도 자신의 삶을 현재 이상으로 높이기 위한 노력들을 포기해서는 안된다는 말이다. 어떠한 상황이 와도 그것만큼은 해낼 수 있도록 시간을 만들어내서라도 해야하는 것이다. 그 기록들이 쌓이고 쌓여서 임계점을 넘을 .. 2022. 8. 10. 72화. 결과보다 과정에 결과보다 과정이 중요하다는 말은 어릴적부터 아주 많이 들은 말인데 그저 결과에 신경쓰지말고 과정에서 열심히하면 된다고 그렇게 생각했다. 하지만 그 말의 뜻은 좀 더 깊은 것이었다. 인생에서 결과라는 것은 어떻게 보면 과정중에 눈에 띄는 성과를 말한다. 많은 사람들이 그 성과에 취해서 남은 과정을 손에서 놔버린다. 그래서 결과보다 과정이 중요하다는 것이다. 인생은 죽음으로 가는 과정이다. 결과는 죽음을 맞이할때 비로써 결과가 된다. 그렇다면 죽기 전까지는 모두 과정이라는 말인데 많은 사람들이 생각하는 실패는 그 과정에서의 작은 좌절일뿐인 것이다. 작은 좌절에 절망해서 삶을 포기해서도 안되고 눈에 띄는 성공에 안주해서 남은 과정을 무시해서도 안된다. 인생이라는 것은 결과에 도달할때까지 열심히 최선을 다해서 .. 2022. 8. 5. 이전 1 ··· 71 72 73 74 75 76 77 ··· 88 다음