인간62 361화. 습관 습관이란 무서운 것이다. 하지만 가장 중요한 것이다. 인간의 반복행동은 그 무엇이든 습관이 된다. 습관은 인간의 에너지 효율성을 위해 반드시 필요한 것이지만 그 습관으로 인해서 누군가는 끝없이 좌절하게 되고 누군가는 끝없이 성공을 맛본다. 그래서 인생이 한쪽으로 기울기 시작하면 다시 되돌리기가 힘든 것이다. 이 습관으로 인해서 말이다. 습관은 누구나 가지고 있으며 자주 하는 행동들이 모두 습관이 된다. 습관은 신호와 반복행동 그리고 보상으로 이루어져 있다. 특정 신호가 입력되면 신체는 자동으로 반복행동을 하며 반복행동 후의 기분이나 느낌 그리고 음식물 섭취는 모두 보상이 된다. 좋은 습관을 많이 가진 사람은 언제나 좋은 습관으로 인해서 좋은 것들을 받고 안 좋은 습관을 가진 사람은 안 좋은 습관으로 인해.. 2023. 5. 23. 356화. 정신 모든 것은 정신에 달려있다. 무언가를 이루겠다는 꿈도 정신에서부터 시작한다. 정신에서 확신이 담겨서 자신의 꿈을 믿지 않으면 그 무엇도 이룰 수 없다. 어차피 대부분의 사람들이 자신이 원하는 삶을 살지 못하는 이유도 자신의 삶을 정신에서부터 제대로 믿지 못하기 때문이다. 뻑하면 어쩔 수 없었고 뻑하면 그건 누구 때문이라며 모든 것을 주변환경과 주변사람들의 탓으로 돌려버린다. 그리고 자신은 그 무엇도 변하지 않고 계속해서 똑같이 살아간다. 대부분의 인간이 자라난 환경에서 크게 벗어나지 못하고 살아가는 이유는 대부분 이런 것이다. 자신이 무엇이 될지 무엇을 이룰 수 있을지 정신에서 그 무엇도 믿지 않는다. 그 무엇도 믿지 않으니 그 무엇도 하지 않는다. 정신이 이미 다른 사람들에 의해서 이리저리 옮겨 다니니.. 2023. 5. 18. 355화. 카르페디엠 현재를 즐겨라! 는 라틴어이다. 현재를 즐기라는 말에 '그럼 당연히 현재를 즐기지 과거와 미래를 즐기나?'라고 생각한 적이 많았다. 하지만 그 말의 뜻을 몸으로 느껴보니 현재를 온전히 느끼며 즐긴다는 것은 결코 쉬운 것이 아니었다. 과거에 빠지고 미래에 잡아먹히는 것이 인간이다. 많은 사람들이 현재를 제대로 즐기지 못하고 과거와 미래에 사로잡혀 살아간다. 인간에게 있어서 현재를 즐긴다는 것은 생각을 시작한 이래로 가장 어려운 것이다. 생각을 하면 그 생각에 사로잡히고 그것은 과거와 미래로 이어지기 마련이다. 그래서 현재를 온전히 느끼는 것은 곧 도를 닦는 것과 같다. 수행의 일환으로 명상과 기도가 있는 것은 모두 이러한 현재를 붙잡기 위한 인간의 노력인 것이다. 현재를 느끼기 위해서 지나간 것은 과감히 .. 2023. 5. 17. 353화. 실패 실패가 무서운 것은 그것을 반복하게 되었을 때 무의식적으로 자신이 패배자라는 것을 인정하게 되기 때문이다. 무의식에서 자신을 패배자라고 인식하게 되면 인간은 그 어떤 일에도 전처럼 생산적인 힘을 내기 힘들다. 무의식에서 계속해서 자신은 패배자이고 이번에도 실패할 것이라고 계속해서 이야기하고 있기 때문이다. 실패를 통해서 앞으로 나아가기 위해서는 실패는 과정이라는 인식도 중요하지만, 실패하지 않고 성공하기 위해서 어떻게 해야 하는지를 아는 것이 중요하다. 자신이 지금 성공의 과정에 있다는 것이 무의식적으로 인정이 되어야 실패가 실패로 끝나는 것이 아니라, 성공으로 가는 과정의 연장선이라는 생각을 하게 되기 때문이다. 목표가 너무나도 분명하기 때문에 실패가 실패가 아니라 앞으로 나아갈 과정이 되는 것이다. .. 2023. 5. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 16 다음