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매일일기352

263화. 감정통제 감정이 자꾸만 나쁜 쪽으로 가고 있는데 자신의 감정을 통제하지 않는 것은 삶을 통제하지 않는 것과 같다. 감정은 다양한 생각의 토대가 된다. 그래서 감정을 통제하지 않으면 하루가 모두 악몽이 될 수 있다. 하루종일 화가 난 감정을 유지하는 사람은 어떤 일을 해도 화가 난 듯한 행동을 보여준다. 감정에서 나온 생각들이 하루종일 그 사람의 생각을 만들어내고 있기 때문이다. 평소에는 별일 없이 넘어가던 일도 감정이 화가 나 있다면 불편하고 화나는 생각들이 떠오른다. 그렇게 하루종일 나쁜 기분이 나쁜 생각을 만들어내고 나쁜 생각은 나쁜 행동을 만들어낸다. 그렇게 행동은 또다시 감정을 자극하고 계속해서 반복된다. 그렇기 때문에 자신의 감정을 통제하지 못하는 사람은 자신의 삶을 통제하지 못하는 것이다. 누구나 행복.. 2023. 2. 13.
262화. 역시는 역시 아무리 기대를 한다고 해도 결과가 예상되는 것은 예상대로 맞아떨어진다. 그래서 역시는 역시로 끝날 수밖에 없다. 그것이 사람의 손으로 이뤄진 것이라면 더욱더 그러하다. 사람은 자신이 논리적으로 효율적으로 행동한다고 생각한다. 하지만 실상을 들여다보면 하루 대부분의 행동들이 모두 습관처럼 기억된 행동들로 가득 차 있다. 그 행동 중 정말로 집중해서 행동하는 시간은 아주 짤막한 시간뿐이다. 그래서 역시는 역시인 것이다. 역시를 혹시로 바꾸기 위해서는 자신의 행동에 포함된 습관들을 찾아내야 한다. 그 습관들이 나를 이루고 있는 행동들이다. 그 행동들은 내가 별다른 생각 없이 행하고 있는 모든 시간들이다. 그리고 그 행동들이 지금의 나를 만들었다. 그렇다면 나를 바꾸고 나의 삶을 바꾸기 위해서는 일단 나의 모든.. 2023. 2. 12.
261화. 순간의 행복 순간의 행복. 그것은 순간으로 끝나는 것이 아니라, 지속되는 것이다. 순간이라는 말을 아주 찰나의 시간으로 착각하는 사람이 많지만 순간이라는 것은 지금현재에 지나가고 있는 모든 시간이다. 그래서 순간의 행복은 나의 선택에 따라서 계속 이어질 수도 이어지지 않을 수도 있는 것이다. 순간의 행복을 계속해서 이어가려면 어떻게 해야할까? 순간의 행복은 지금 이순간에 집중할때에 얻을 수 있다. 누구나 그렇게 살고 있지 않느냐고 반문할 수 있지만, 그렇게 살고 있는 사람은 아주 소수에 사람만 그렇게 살고 있다. 지금 이 순간에 존재한다고 해서 모두 지금 이순간에 집중하는 것이 아니다. 누군가는 과거에 사로잡히고 누군가는 미래에 사로잡혀서 현재를 즐기지 못한다. 현재에 집중하는 것은 결국 지금 순간에 집중하고 모든 .. 2023. 2. 11.
260화. 한번의 실수 한 번의 실수는 누구나 눈감아준다. 하지만 반복된 실수는 자신의 인생에 있어서 큰 약점이 될 수 있다. 한 번의 실수는 친근함으로 다가올 수 있지만 반복되는 실수는 누구에게나 눈감아주기 힘든 일이다. 실수는 반복하는 것은 실수를 통해서 배우는 것이 없다는 말이기 때문이다. 주변 사람들도 그런 사실을 알기 때문에 그 사람에게 실수가 반복될수록 평판을 깎아 나간다. 그리고 그것은 그대로 그 사람의 약점이 된다. 사람은 기본적으로 아주 자신만을 위해 산다. 그래서 아주 착해보는 사람이라도 어느 순간에 가서는 아주 이기적인 사람이 되기 마련이다. 그런 순간에 약점을 가진 사람들은 가장 먼저 희생되는 사람이 된다. 약점은 곧 생존에 불리한 요소가 되고 한 번의 실수에서 실수를 고치지 못하는 사람은 결국 많은 약점.. 2023. 2. 10.

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