목표20 68화. 무엇이 사람을 멈추게 하는가 하루하루 꾸준히 목표했던 일들을 해나가다가도 정말 갑자기 하기 싫어지는 순간들이 있다. 그럴 때 그 감정에 동해서 멈춰버리면 다시 시작하기가 여간 어려운 것이 아니다. 그래서 사람들은 대부분 목표한 것을 이루지 못하고 후회한다. 그런 순간들을 어떻게 이겨낼 수 있을까? 인간은 습관 덩어리다. 프로그래밍 코드처럼 인간은 살면서 자주 행한 행동들을 몸안에 코드처럼 쌓아간다. 그리고 하루가 시작되면 무의식적으로 그 코드들을 실행한다. 매일 똑같은 모습으로. 그래서 다들 바뀌고 싶은데 바뀌기가 힘들다고 말한다. 매일 의자에 앉기만 하고 일어나는 습관을 들인다면 따로 의식하지 않아도 아침에 일어나서 의자에 앉게 될 것이다. 의자에 앉은 뒤에 책을 읽겠다고 각오했다면 매일 책을 들었다가 놓은 것만 목표로 두고 꾸준.. 2022. 8. 1. 인생은 실전이다 - 신영준, 주언규 인생은 실전이다. 예전에는 그렇게 신사임당 채널을 자주 봤었는데 최근 많은 실패로 인해서 비즈니스 재테크에 관심을 억지로 끊어왔었다. 최근 다시 보게 된 신사임당 주언규는 그때와는 비교도 되지 않게 성장해 있었다. 그에게 정말로 많은 일들이 있었고 그가 정말로 인생을 열심히 살기 위해서 얼마나 노력을 해왔는지 진심으로 느껴졌다. 그런 사람이 자신의 노하우를 알려주기 위해서 새로운 책을 썼다는데 안 볼 이유가 있을까? 체인지 그라운드의 신영준 박사 또한 초기부터 지켜봐 온 자기 계발 채널이었었는데 오랜만에 다시 졸꾸 소리가 자동으로 들리는 것 같은 착각이 들었다. 이들이 말하는 인생이란, 특별한 것은 없었다. 아니 내 생각이, 행동이 특별하지 못했다. 그들이 인생으로 겪은 정수를 알려주는대도 나 자신을 다.. 2022. 7. 29. 습관의 재발견- 스티븐 기즈 약 3년 전에 본 습관 책을 다시 봤다. 이 책의 내용을 보고 그렇게 줄을 많이 그어두고 영감을 많이 받았었는데 금세 까맣게 잊고 있었다니 자신에게 조금은 실망감이 들었다. 그때에도 이대로 실행하고 지금까지 습관을 이어왔다면 지금과는 전혀 다른 결과를 얻었을 텐데... 하는 생각이 들 정도로 다시 읽어도 아주 좋은 책이었다. 나는 이상이 너무 높다. 그래서 이 책이 활용도가 높은 책이라고 생각한다. 습관의 재발견은 아주 작은 행동을 습관으로 만드는 것을 중심으로 내용을 풀어간다. 습관이라는 것을 형성하는 것에만 집중하는 것 뿐만이 아니라 인간은 일단 어떤 일을 시작하면 높은 이상을 가지고 있기 때문에 처음에는 아주 작은 결과만을 바라고 사직하더라도 거의 대부분의 경우에 그것보다 훨씬 더 큰 결과를 얻을 .. 2022. 7. 28. 65화. 나에 대한 의심이 자꾸만 나를 멈추게 한다. 목표를 향해서 가는 중에 많은 좌절을 겪는다. 나의 경우는 나 자신을 믿지 못했다. 학습된 무기력으로 조금만 새로운 환경에 놓이게되면 자신을 의심하고 자꾸만 실패하는 상상을 무의식에 입력하게 되는 것이다. 프로그래머들에게는 GIGO(Garbage in, garbage out)라는 말이 있다고 한다. 쓰래기가 들어가면 쓰래기가 나온다는 말로 실패를 상상하면 실패할 수 밖에 없다는 것이다. 내 삶에 대해서 자꾸만 의심하고 한번 결심한 일을 자꾸만 붙잡고 앞으로 나아가지 못하게 하는 것이다. 그렇게 매번 노력하고도 이렇게 자꾸만 실패하는 것은 결국 나 자신이 나를 믿지 못했던 것이다. 매번 이번 선택이 옳은지 의심하고 의심은 실패를 상상하게 만든다. 주변사람이 말려도 소용이 없다 머리속에는 실패하는 상상이 가.. 2022. 7. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음